産後のセルフケア講座　（骨盤底筋トレーニング＆ヤムナボディーローリング）

あなたのボディライン・・・ちょっと気になっていませんか?
お正月の食生活でインナーマッスルも緩みがち。
このままではまずいと思っているそこのあなた!!
こどもと一緒におうちでできる！
産後ママに安心！簡単！
女性の理学療法士(国家資格)が
ボールを使ったセルフケアをご紹介!!
妊娠・出産で弱くなった骨盤底筋　（＾＾；
フランス生まれの呼吸法とボールを使ったストレッチで
インナーマッスルを活性化‼
さあ! 年の初めに姿勢を整えてスタートしましょう!!
【講師】
産後専門フィジカルセラピスト理学療法士杉山さおりさん。
実は、日本でも数少ない「ヤムナ・ボディ・ローリング」のプラクティショナーです。
http://yamunajapan.com/index.html
「産後の体のケア」の基礎が学べて
最新のボールを使ったセルフケアが体験できる!!
スカートが履きたくなる春までに!!
忙しくなる育休明けまでに!!!
すっきりさせてスタートしましょう!!
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◆あかくらのイベントは、
初めてでも安心。
学べる・出会える・ツナガレル
リアルな子育てに出会える安心イベントです。

◆毎回、その筋の専門家をお呼びして
ミニレクチャーをお届けしています。
もっと知りたい方のためには
各先生のお教室情報もお届けします!

◆参加希望の方はこちらをお読みください。
http://www.akakura365.jp/%E5%8F%82%E5%8A%A0%E5%89%8D%E3%81%AB%E8%AA%AD%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%AD/

◆登録メアドについて
天候・天災・感染症の流行等の関係でこちらから連絡する場合があります。
ご登録メアドはイベント終了までこまめにご確認をお願いします。
２つのアドレスのドメイン許可をお願いします。
info@akahn.doorkeeper.jp
(リマインドメール一斉送信用)
info@akakura365.jp
(主催者より急な変更のお知らせ用)

◆持ち物
赤ちゃん用バスタオル、いつものお出かけセット、母子手帳
ベビーカー可、参加費(お釣りの無いように)
動きやすい服装、 会場は和室です。スカートは避けてください。
温かいハーブティーをご用意します。

◆お願い◆
・風邪など症状がある場合はキャンセルをお願いします。
・赤ちゃんが泣いてしまい召し上がりにくい場合もあります。
機嫌の良い時間を見計らって、タイミングよく召し上がりください。
・参加費の払い戻しはできません。　
・保育はありません。

◆キャンセル待ちの方へ
当日に参加可能（登録）になることがほとんどです。
ご了解の上キャンセル待ちにしてください。

◆当日の注意
・参加費はお釣りの無いようにご用意をお願いします。
・風邪など症状がある方は参加見合わせをお願いします。判断がつかない場合はご相談ください。看護要員及び保育はございません。

◆キャンセルポリシー
こどもさんやご自身の体調等を十分にご確認の上、
キャンセルは前日20時までにこの画面からお手続きをお願いします。
なお、大変申し訳ありませんが前日20時以降のキャンセルの場合は
キャンセル料として全額お支払いただきますので
必ずinfo@akakura365.jp　まで　お名前と共にご連絡下さい。

【キャンセル料支払い先】
東京三菱UFJ銀行　深川支店
普通　0091638
名義　赤ちゃんとの暮らし研究会　代表　渡邉玲子(ワタナベレイコ)
※振込手数料はご負担ください。

◆二回目以降の方へ
内容や対象月齢が予告なしに変わることがあります。
知り合い同士での会話は避け
顔見知り以外の方との新鮮な会話をお楽しみください。
集う人がいてこそ
この街の赤ちゃんの社会性を育む場
子育て情報交換の場が続きます。
はじめてさんへのお誘いをお願いします。

◆問い合わせ等
info@akakura365.jp
◆当会ＨＰはこちら　http://www.akakura365.jp/

お会いするのを楽しみにしています。

本イベントは「あかくら」が企画運営します。
皆様とお会いするのを楽しみにしています。