ママのための体つくる！腰痛・腱鞘炎・尿もれは大丈夫？子育て100人100通り♪　

子育て100人100通り♪
学べる・出会える・親子で楽しめる
今回はママのための講座です！

【産後ママに贈る心地よい体づくりセミナー】

産後の体のお悩みがあるママ

一人で育児を頑張って辛い気持ちになっているママ

ちょっとした体の動かし方のコツが分かると

自分で自分の体を整えられるようになります。

育児の負担が減り、

自分自身やお子さんのことをより愛おしく感じられるようになります。

どうぞお気軽にいらしてください。

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【産後ママ向けセミナーの詳細】

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・セミナー名

　産後ママに送る　心地よい体づくりセミナー

・講師：地舘美雪（理学療法士、骨盤ケアトレーナー、ピラティスインストラクター）

・内容：リフレッシュ体操、骨盤底筋ケア、痛みが出ない育児姿勢

・日にち：9月13日（水）

・時間：10:00～11:30（9:30から入室できます）

・会場：地下鉄木場駅・豊洲駅周辺（ご入金後に詳細をご案内します）

・費用：おひとり様3,000円

（アンケートのご協力で500円引き）

（お振込先はお申し込みの方にご案内いたします）

・定員数：10名

（先着順）

・託児はありませんがお子さんと一緒の参加が可能です。
　産前産後専門看護師ナーシングドゥーラもおりますので、子育て相談も可能です。

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お申し込み方法について

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お申し込み詳細は方法はこちらです

⇩⇩⇩

https://ameblo.jp/loveme8hugme8/entry-12815757419.html

万が一上記の記事が開けない場合には

共同主催の地舘美雪の公式ラインにご登録いただき、

「産後ママ」とメッセージください。

24時間以内にお返事いたします。

地舘美雪公式ライン

⇩⇩⇩

https://lin.ee/Zs1tuej

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ご確認いただきたいこと

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①ご不明な点があれば、

上記公式LINEからご連絡ください

（LINE上での個別のやり取りは、他の人には見られませんのでご安心ください）

②当日やむおえない事情でご参加できなくなった場合には

上記ラインにご連絡ください。

③振込後はご返金できません

あらかじめご了承ください。

④ご参加できなくなった方へは

後日zoomにて

60分無料相談または

60分ピラティスの個別レッスンに代えさせていただきます

それでは、ご参加を心よりお待ちしております。

＊

動画やネットの情報だけでなく、
あなたの様子に合わせた
からだの使い方のコツは理学療法士のちだてみゆきさんが

産前産後サポーターとしてお伺いしている
ひごまきこが
自己肯定感を育てるプレシャスマミー子育てコーチングトレーナーとして
産科4年・保育園看護師26年の
知識と経験を生かし

子育て相談も行います。

産前産後の子育てサポートを卒業された方も大歓迎です！
よろしければ成長したお子さんの姿を見せに来てください！

＊

お子さんと一緒にのんびり過ごせます。

しつけの仕方、
叱るタイミングがわからない。

のびのび育てたいけど、
ダメなことをしたときは
どうすればいいのかわからない・・・などなどのお悩みも

お話ししてみませんか。

＊

◆日時：
9月13日水曜日
10：00　開場
11：30　終了

◆対象：
・お子さんのいるお母さん
　※上のお子さんが2歳以上でも一緒にご参加できます。

・妊婦さん

退院してからの赤ちゃんの遊ばせ方を「知らなかった！」という方
生後1ヶ月が過ぎたお子さんから、参加可能です！
妊婦さんも大歓迎！

　　　　　
◆開催場所：
地下鉄有楽町線豊洲駅・東西線木場駅から15分、
都バス　塩浜二丁目から1分
（詳細はお申し込みのあった方にお知らせします）

◆参加費：
大人3,000円

ミルクや離乳食、ランチのお持ち込みも可能です。

ご参加お待ちしております！

＊

こうするものと思っていたのに目からウロコ!!
情報だけならネットで十分⁈

子育ては文化。
学習と経験。
見て、聞いて、話して。
触れてみて、一緒にやってみましょう！
あなたの子育てに「安心」と「ぬくもり」を。

◆寄り添い看護師「ナーシングドゥーラ」が
11年前から江東区で開催している
「学べる・出会える･ツナガレル」をキーワードに
いろんな赤ちゃん・お母さん・子育て方法を学んで感じて活かす会です。

◆「脳育セミナー」とは?
東京都教育委員会の「乳幼児からの子供教育支援プロジェクト」の資料を参考に
子育てのコツをご紹介するセミナーです。
初めてママはもちろん、二人目・三人目ママにもおすすめ。

◯脳育セミナープログラム
産科4年・保育園看護師26年間の実績から、厳選してお届けしています。

-1. 感染症の基本と、熱・下痢・嘔吐の「おうちケア」
-2. 知ってて安心 ! 赤ちゃんの「スキンケア」
-3. 寝不足で倒れる前に「ネントレと夜泣き対策」
-4. ベビーマッサージ
-5. 本当に入ればどこでもいいのですか? 「保育園幼稚園の選び方と見学のポイント」
-6. 姿勢が良くなる「離乳食の進め方と食事マナー」
-7. 今のうちから「子育てにかかるお金と貯め方使い方」※外部講師
-8. いざという時にも大丈夫なママとパパに「乳幼児心肺蘇生と救急法」
-9. 誰も教えてくれない「トイトレの基本」
-10. 知ってて安心 ! 「イヤイヤ期」
-11. 絵本との付き合い方と「読み聞かせのコツ」
などなど

◆登録アドレスについて
天候等の関係でこちらから連絡する場合があります。
連絡がとれるアドレスをご登録の上、以下のドメイン許可をお願いします。
info@akakura2013.doorkeeper.jp
gokigenn.navi@gmail.com
なお、登録アドレスの確認は、この画面内の「プロフィール編集」からどうぞ。

◆一度お支払い頂いた参加費並びにチケットの払い戻しには対応しておりません。
参加前にあかくらのコンセプト、会員規約、キャンセルポリシーをお読み下さい。

◆企画　「赤ちゃんと暮らしの研究会」
　　
◆主催　（株）ごきげんナビ
産後退院後ケア専門看護師ナーシングドゥーラ®があなたの家事育児をお手伝い。
お問い合わせはお気軽に！公式LINEも利用できます♪　https://lin.ee/1axNcQQ

◆現在、産後ママのサポーターも募集しています♪
子育てがひと段落したら、サポーターになってみませんか。